Kesehatan Bunda Mempengaruhi Kesehatan Kita

Bunda ... Yups itulah kata - kata yang sering kita sebut setiap hari. Seorang yang telah berjasa kepada kita selama kita didalam kandungan hingga kita dewasa. Bunda merawat mulai dari menyusui kita, melindungi kita , serta memberikan berbagi macam pelajaran  kepada kita.

Ow iya ternyata kesehatan bunda dapat mempengaruhi kesehatan kita saat di dalam kandungan loh. Di zaman sekarang ini banyak berita yang mengungkapkan kelahiran bayi yang tidak normal ( cacat ) dikarenakan kurangnya perhatian seorang bunda terhadap kandungannya. Untuk itu , agar kesehatan bunda serta kandungan tetap terjaga , banyak hal yang harus dilakukan antara lain :

1.  Kontrol secara teratur
     Melakukan kontrol ke dokter puskesmas terdekat untuk memeriksa kehamilan secara teratur.
2.  Menghindari Rokok / Merokok
3.  Memperbanyak minum air putih
4.  Mengkonsumsi makanan - makanan bergizi dan bervitamin
5.  Menjaga kebersihan diri sendiri serta lingkungan
6.  Tetap melakukan aktifitas dan istirahat yang cukup

Nah... itulah beberapa hal yang dilakukan bunda saat kita didalam kandungan sehingga kita menjadi sehat saat dilahirkan. Semoga info diatas dapat bermanfaat dan sebagai panutan oleh bunda - bunda se-dunia sehingga melahirkan bayi - bayi yang sehat dan normal. kini saatnya untuk mewujudkan kehidupan yang sehat dan bahagia.

Semoga bermanfaat..... :)



Info : Blog Writing Competition oleh sari husada Nutrisi untuk Bangsa. 
http://nutrisiuntukbangsa.org/blog-writing-competition/